De huisapotheek is voor elk gezin verschillend en hangt af van de gezinssamenstelling en van de eventuele aandoeningen van de gezinsleden. Zo ziet de huisapotheek van een gezin met kinderen er anders uit dan die van een oudere persoon. Bouw uw huisapotheek stap voor stap op: eerst geneesmiddelen voor de meest voorkomende kwaaltjes, dan een EHBO-kit, en tot slot een noodpakket. Vraag ons gerust raad.
Stap 1: geneesmiddelen voor kleine kwalen
Pijn en koorts
- koortswerend en pijnstillend middel: paracetamol, de eerste keuze bij pijn of koorts
- ontstekingsremmend en pijnstillend middel voor verstuikingen, verrekkingen of kneuzingen
- koortsthermometer
Hoest, verkoudheid en keelpijn
- hoestmiddel voor droge en diepzittende hoest
- keelspray of keeltabletten
- neusspray of tabletten tegen een verstopte neus
Maag en darmen
- middel tegen maag- en darmkrampen
- middel tegen maagzuurbranden en reflux
- middel tegen braken en misselijkheid (opgeblazen gevoel, zware maag)
- middel tegen diarree
- oraal rehydratatiezout (ORS) tegen uitdroging
- middel tegen constipatie
Mondverzorging
- middel tegen aften
- mondspoelmiddel tegen infecties
Huidverzorging
- middel tegen insectenbeten
- zonnecrème
Verder
- uw eigen geneesmiddelen
- een reservefopspeen, als er een baby is
Stap 2: een EHBO-kit
Ontsmetten en wonden verzorgen
- ontsmettingsmiddel
- steriele kompressen
- gaasverband
- vingerverband
- drukverband
- bloedstelpende watten
- kleefpleisters op rolletje
- (blaren)pleisters
- steristrips
Brandwonden en kneuzingen
- brand- en schaafwondenzalf
- koelzakje
- elastische en steunwindels
Hulpmiddelen
- schaar met afgeronde punten
- pincet (voor splinters of teken)
- tekentang
- veiligheidsspelden of verbandhaakjes
- wegwerphandschoenen
- EHBO-gids, op papier of als app: de gratis EHBO-app van Rode Kruis-Vlaanderen helpt u stap voor stap bij eerste hulp
Kies een ontsmettingsmiddel op waterbasis, zonder alcohol en dat de huid niet kleurt, bijvoorbeeld met chloorhexidine. Middelen met povidonjood zijn niet geschikt voor jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een schildklierprobleem.
Bewaar alles samen in een waterdichte doos met vakjes, op een plaats die iedereen in huis kent.
Klik op het winkelmandje om de productcatalogus te openen.
Stap 3: een noodpakket
Bij een storm, een overstroming, een lange stroompanne of een nucleair ongeval moet u zich soms 72 uur zelf kunnen redden. Het Nationaal Crisiscentrum raadt daarom elk gezin een noodpakket aan. Voor uw gezondheid hoort daarin:
- uw EHBO-kit, paracetamol, een middel tegen diarree, tegen misselijkheid en braken, en ORS;
- heeft u een chronische ziekte: uw levensnoodzakelijke geneesmiddelen voor 72 uur, en een kopie van uw medicatieschema. Uw huisapotheker geeft het u graag mee;
- jodiumtabletten: u krijgt ze gratis in elke apotheek, ook bij ons, op vertoon van uw identiteitskaart. Neem ze alleen in als de overheid dat vraagt. Bent u ouder dan 40, overleg dan met uw arts of ze voor u zinvol zijn.
Elk jaar nakijken
Kijk uw huisapotheek, uw EHBO-kit en uw noodpakket elk jaar na. Steriele kompressen zijn na de vervaldatum niet meer steriel en pleisters kleven dan minder goed; ontsmettingsmiddelen zijn vaak minder lang houdbaar dan geneesmiddelen. Wat vervallen is, brengt u terug naar de apotheek: zie Vervallen medicatie. Hoe u alles goed bewaart, leest u bij Bewaren geneesmiddelen.
Meer info
Samen voorbereid: uw noodpakket – Nationaal Crisiscentrum ↗
Jodiumtabletten – Vlaanderen ↗